体臭
臭いは対人関係において、とても気を遣う要素のひとつ。臭いは目に見えず、また、自分自身の体臭というのは、なかなか自分では気づき難いものです。他人から指摘される前の、早めの対処が望まれます。
体臭の原因
汗を分泌する腺には、エクリン汗腺とアポクリン汗腺という2種類の分泌腺があります。
エクリン汗腺はほぼ全身にあり、そこから出る汗の成分は、99%の水と1%の塩分です。アポクリン汗腺というのは、ワキの下などの身体の決まった場所にしかありませんが、ここからはタンパク質、糖類をはじめ、アンモニア、鉄分、蛍光物質、脂質、脂肪酸などの物質が分泌されています。
アポクリン腺 からでる汗は、体内では無臭ですが、汗として体外に出され、空気や雑菌に触れることで強い臭いを発するようになります。皮膚表面の常在菌によって分解されると臭いになるのです。
また、エクリン汗も雑菌によって分解されて低級脂肪酸に変わるため、酸っぱい臭いになります。 さらに、体内に乳酸がふえると、汗に含まれる尿素とアンモニアが急激にふえ、強烈なアンモニア臭も発するようになります。
一因として食生活の悪さがある
乳酸の増える原因は、末梢血管の循環が悪くなって酸欠になったり、食事のバランスが崩れたり、ストレスが重なることにより、糖を消費する解糖系が働きくためです。汗の中に乳酸が増えるとアンモニア臭の原因になってしまうのです。 さらに、現代の肉、脂分の多い高タンパク食生活を続けていると、皮脂腺の活動が活発になり、脂肪分が皮脂腺の中で酸化し、過酸化脂質を増やして不快なニオイを発生させてしまうことにもなります。
体臭対策のポイント
体臭の原因となる汗を、こまめに拭き取るなどして、なるべく体を清潔に保つことである程度の臭いを抑えることは出来ます。
また、それと同時に根本的な原因となりうる食生活の改善を心掛けることが大切です。
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